冬天适合喝什么饮品

冬季适宜的饮品，要根据不同地域、年龄、性别、体质加以区分。冬季比较寒冷，日常保健应以温阳散寒、补肾养藏为主，可以在医生指导下选择适合自己的补益方案。

1、地域：北方偏干燥、寒冷，进补的同时要注意不可伤阴，可以用干姜、太子参、熟地、当归泡水喝。南方偏潮湿、阴冷，温阳的同时不可太过，避免生热，可以选择用茯苓、白术、熟地、桂枝泡水喝；

2、年龄：老年人进补不可过于峻猛，应选择平和的温阳药物，如干姜、桂枝、党参、当归，将以上药物泡水喝。年轻人可服用补肾温阳药物，冬季养藏，可以选择熟地、人参、当归、白术泡水，作为饮品，注意避免过度滋补导致体内生热；

3、性别：男性以补肾壮阳药为主，如菟丝子、巴戟天、淫羊藿等，将其制作成饮品，以提高性功能，抗疲劳。女性以舒肝暖宫为主，可以选择柴胡、薄荷、生地、当归泡水喝；

4、体质：痰湿者不可过食滋补，避免闭门留寇，加重痰湿之邪，可以使用陈皮、茯苓、薏苡仁泡水代茶饮。气血不足者可补气养血、温肾阳，以党参、当归、白术、牛膝泡水代茶饮，阴虚火旺者避免温阳太过以生热，可使用肉桂、生地、丹皮、当归代茶饮。